体力是最重要的基础资源之一，主要用于挑战副本、扫荡关卡及参与特定活动，合理利用体力能显著提升游戏进度与角色培养效率，玩家每日可通过元宝购买、参与蟠桃盛宴活动或完成特定任务补充体力，需要注意的是体力达到上限后不再自动恢复，因此需要及时使用避免浪费，掌握体力的基础机制是规划游戏进程的第一步。
体力的核心消耗场景集中在主线关卡挑战与扫荡功能上，扫荡功能允许玩家快速完成已通关的关卡，消耗体力获取经验、金币和装备材料，但扫荡获取资源的效率相对较低，建议优先将体力用于推进更高难度的新关卡而非重复扫荡低级关卡，若目标是快速升级应优先用于完成主线任务和日常活动，若以装备或材料收集为主则可针对性扫荡对应副本，新手需要注意体力在闯关玩法中尤为重要，推进主线不仅能解锁新功能还能获取丰厚奖励，合理分配体力在不同玩法间是提升效率的关键。
游戏里提供了多种免费获取体力的途径，每日限时活动如蟠桃盛宴在特定时间段开放，通过击败桃子最高可获得20点体力，特殊玩法如篝火夜话和帮派膜拜也能提供额外体力收益，其中篝火夜话每日提供12点体力，帮派膜拜固定奖励10点体力，角色每次升级时会回复10点体力且无次数限制，可结合升级节奏优化体力使用，这些免费途径能有效减少元宝消耗，新手应积极参与这些活动并规划好参与时间，例如注意蟠桃盛宴的开放时间段并及时参与。
体力使用的高效策略还包括避免体力溢出和结合自动恢复机制，由于体力每10分钟自动恢复1点，玩家需在接近上限前及时使用，避免因满额而停止恢复，同时可以结合角色升级回复体力的特性，在升级前后合理安排关卡挑战，例如在升级前清空体力，升级后利用回复的体力继续推进，对于日常规划，建议优先完成主线任务和限时活动，再将剩余体力用于材料收集或装备提升，这样能确保体力消耗在收益最高的活动中。
