食物是提升副本战斗效率的重要辅助手段。通过合理搭配食材制作的料理，可以为角色提供攻击力、暴击率、防御穿透等关键属性加成。根据食材品质和菜谱差异，增益效果分为基础属性和特殊效果两类，其中橙色品质食物如吉星高照、甜甜蜜蜜能提供30%攻击加成或15%暴击伤害等显著提升，而紫色食物如相思红豆则侧重精英怪增伤10%和生命恢复。
食材获取主要依赖关卡内随机出现的卖菜大妈NPC购买，或通过完成特定任务、回收装备兑换粮票后在商店兑换。高效策略是将冗余食材全部出售为粮票，再针对性购买所需食材，例如每440粮票可兑换吉星高照，其性价比优于直接使用低级食材。烹饪系统需通过主线任务解锁，由NPC小宏负责制作，部分特殊菜谱需从李大娘处获取精英食材才能完成。
对抗高护甲敌人时，清蒸鲈鱼提供的10%破甲值优于常规攻击加成；面对群体小怪则推荐鎏金炒饭的20%生命上限提升以增强容错率。需注意食物效果仅生效一次且不可叠加，因此需在进入副本前使用。部分高阶菜谱如凝神河神蛊能提供30%击倒回血效果，适合持久战场景，但需消耗火云灵芝等稀有材料。
长期规划中，建议优先完成烹饪任务以提升烹饪等级，从而解锁更高阶菜谱。每日可通过昼夜空间活动获取元宝购买稀有食材，同时关注特殊任务限定菜谱如福寿双全，该料理需野山鸡、深海活虾等组合，能提供30%全攻击加成。若以资源积累为目标，可专注制作甜甜蜜蜜等紫色食物快速兑换纪念币，再逐步过渡到橙色品质食物。
